Šiuolaikinis šokis

Šiuolaikinis šokis

Tai unikali ir įvairiapusiška judėjimo forma talpinanti savyje daug įtakų iš įvairiausių šokių stilių, siekiant sukurti savitą šokio judesio formą. Todėl šiuolaikinis šokis pasižymi didele judėjimo ir minties laisve, įvairiapusiška judesio technika, siekia dirbti su natūraliu kūno išsidėstymu ir dėl to yra saugus ir prieinamas pradedantiesiems. Asmenybės ugdymo centre “Motus” šiuolaikinio šokio pamokų metu stiprinsite savo kūno raumenis, išbandysite įvairias šokio technikas, improvizuosite, kursite, mokysitės sąmoningai pajausti ir valdyti savo kūną bei galbūt surasite savo unikalią šokio techniką. Mokome 1-3 ir 4-6 klasių moksleivius.

Baletas

Baletas

Vienas pagrindinių šokio stilių, sceninio meno rūšis, kurios pagrindiniai elementai yra šokis, pantomima ir muzika, sujungti į vientisą scenos veiksmą. Baletas daro įtaką asmenybės meninės ir dvasinės kultūros turtinimui, puikiai lavina besivystančio jauno žmogaus koordinaciją, muzikinę klausą. Užsiėmimuose šokėjai mokomi pažinti savo kūną, atlikti taisyklingai tam tikrus, tik baletui būdingus judesius, susilieti su muzika. Baletas – grakštumas, švelnumas, lengvumas, lankstumas, plastika, gražios kūno linijos. Mokome 1-4 klasių moksleivius.

Šokiai mažiesiems

Šokiai mažiesiems

Tai puiki vaikų lavinimo ir užimtumo forma. Užsiėmimų metu vaikai ne tik mokosi šokti įvairių stilių šokius (lietuvių liaudies, šiuolaikinis, pramoginis, gatvės, show dance), bet ir lavina ritmo pojūtį, patys kuria, improvizuoja, gauna subalansuotą fizinį krūvį, mokosi taisyklingos laikysenos, stiprina raumenis, ugdo kūno lankstumą.

Išsirink savo šokių stilių

Breikas

Breikas

Šokis reikalaujantis fizinio pasiruošimo, kurio sudėtyje yra daug gimnastikos bei akrobatikos elementų. Energingiems vaikams šis šokis yra lengvai prieinamas ir nenuobodus. Pagrindinis „Break dance“ principas – skatinti vaikų kūrybiškumą, lavinti jų ištvermę bei stiprinti raumenis. Šokėjai tobulina save ne tik šokio užsiėmimuose, tačiau ir „Beattle“ kovose, kuriose varžomasi dėl geriausiai improvizuojančio šokėjo vardo. Šokis pasižymi originaliomis choreografijomis bei žavinčiais triukais, kurie žiūrovams kiekvieną kartą palieka neišdildomą įspūdį. Mokome 1-4 ir 5-8 klasių moksleivius.

Gatvės šokis

Gatvės šokis

Tai plataus žanro šokiai, kurie susideda iš: hip-hop, house, locking, popping, breakdance, funk ir kitų gatvės šokių stilių. Pagrindinė šių užsiėmimų taisyklė – šokėjas turi parodyti savo individualumą per improvizaciją, kūno kalba išreikšti tai, ką galbūt sunku pasakyti žodžiais. Be kūno parengimo, bazinių gatvės šokio žingsnių, „išraiškaus“ judesio formavimo, šokėjai ūgdo kūno laisvumą, muzikos interpretaciją judesiu, energijos perdavimą žiūrovui. Taip įgaunamas pasitikėjimas savimi, didinamos asmeninės galimybės, suteikiama daugiau būdų pažinti save ir pasaulį. Mokome 5-8 klasių moksleivius.

Gatvės džiazas

Gatvės džiazas

Tai šokio stilius, kurį dažnai galime pamatyti video klipuose, televizijose, reklamose. Greitas, jaunatviškas veržlus – šis šokio stilius tinka kiekvienam. Gatvės džiazas apima šiuolaikinio, pramoginio, gatvės šokio ir kt. naudojamos šokio technikas jungiant jas su džiazinio šokio linijomis. Šis šokio žanras reikalauja daug fizinės ištvermės ir gero kūno pasiruošimo, todėl šokio pamokose ne tik mokomasi bazinių šokio žingsnių, bet ir stiprinamas kūnas. „Išgvildenus“ gatvės džiazo paslaptis, atsiveria galimybės improvizuoti bei kūrybiškai save atskleisti. Mokome 5-8 klasių moksleivius.

Linijiniai šokiai

Linijiniai šokiai

Įvairių šokių stilių sintezė. Tai šokių pamokos, kuriose neapsiribojama vienu šokių stiliumi: Lotynų Amerikos šokiai, gatvės šokiai, klasikiniai šokiai, istoriniai šokiai ir kt. Užsiėmimų metu kuriami choreografiniai pastatymai, o į kūrybinį procesą skatinamos įsitraukti visos užsiėmimus lankančios merginos ir moterys. Šiuose užsiėmimuose dėmesys skiriamas saviraiškai, kūrybiškumo ugdymui. Atliekami kūno stiprinimo bei lavinimo pratimai. Užsiėmimų pabaigoje vyksta trumpa meditacija.

Pilates

Pilates

„Tiktai protas sukuria kūną” –sakė J. Pilates. Pilates kūną treniruoja visiškai kitaip, negu kitos technikos. Treniruojant giliuosius (laikysenos) raumenis, kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę, subalansuojant raumenyną ir sukuriant taisyklingą laikyseną. Taip kūnas tampa sveikesnis, tvirtesnis, lieknesnis, labiau išvystytas ir stangresnis. Kartu pagerinama laikysena, pasiekiama pusiausvyra tarp lankstumo ir jėgos, lavinamas kvepavimas ir protas, atpalaiduojama nereikalinga įtampa ir stresas.

Commercial dance

Commercial dance

Komercinio šokio pagrindas yra choreografijos, susidedančios iš daugybės įvairių šokių stilių, kurios naudojamos video klipuose, koncertuose, reklamose, filmuose ir pan. Pamokų metu, miksuojant įvairius stilius ir šokant choreografijas pagal populiariąją muziką, kursime kuo patrauklesnį reginį žiūrovui.

Pramoginiai šokiai ir scenos estetika

Pramoginiai šokiai ir scenos estetika

Šokėjai susipažįsta su Lotynų Amerikos ir standartinių sportinių šokių pagrindais (Lėtas valsas, Vienos valsas, Čia čia čia, Samba, Džaivas, Disco, Rokenrolas ir kt), lavina judesių koordinaciją, ritminę klausą, ugdo fizines savybes, didina kūno lankstumą ir plastiškumą. Šis šokio stilius susipina su scenos estetika, kurios metu šokėjai mokosi scenos meno, estetikos (kostiumų, makiažo, elgesio), kuria teatralizuotus šokių pasirodymus, kas vienareikšmiškai ugdo gražias ir harmoningas asmenybes. Mokome 1-4 klasių moksleivius.

Zumba

Zumba

Tai šokio aerobika, naujasis fitnesas nepakartojamo vakarėlio ritmu. Zumba, tai tas pats, kas dalyvauti nesibiagiančioje šventėje. Energinga, užvedanti Lotynų Amerikos šokių muzika, nesudėtingi, nuoseklūs Lotynų Amerikos šokių žingsniai, smagūs judesiai, skirti visoms raumenų grupėms sustiprinti ir daug gerų emocijų. Zumbos Fitness pamokos prabėgs nepastebimai. Jų metu treniruojamas visas kūnas – ypatingai pilvo, nugaros ir šlaunų raumenys.

Move’n’fit

Move’n’fit

Move’n’fit – tai intensyvios kardio treniruotės, kurių metu deriname sporto pratimus bei įvairių šokių judesius. Tai energinga ir užvedanti treniruotė, kurios metu ne tik stipriname visas raumenų grupes, bet ir smagiai leidziame laiką! Vandens buteliukas – visada reikalingas šiose pamokose, tačiau geros nuotaikos atsinešti nebūtina – padarysime, kad ji būtų!

Šiuolaikinis šokis

Šiuolaikinis šokis

Tai unikali ir įvairiapusiška judėjimo forma talpinanti savyje daug įtakų iš įvairiausių šokių stilių, siekiant sukurti savitą šokio judesio formą. Todėl šiuolaikinis šokis pasižymi didele judėjimo ir minties laisve, įvairiapusiška judesio technika, siekia dirbti su natūraliu kūno išsidėstymu ir dėl to yra saugus ir prieinamas pradedantiesiems. Asmenybės ugdymo centre “Motus” šiuolaikinio šokio pamokų metu stiprinsite savo kūno raumenis, išbandysite įvairias šokio technikas, improvizuosite, kursite, mokysitės sąmoningai pajausti ir valdyti savo kūną bei galbūt surasite savo unikalią šokio techniką. Mokome 1-3 ir 4-6 klasių moksleivius.

Baletas

Baletas

Vienas pagrindinių šokio stilių, sceninio meno rūšis, kurios pagrindiniai elementai yra šokis, pantomima ir muzika, sujungti į vientisą scenos veiksmą. Baletas daro įtaką asmenybės meninės ir dvasinės kultūros turtinimui, puikiai lavina besivystančio jauno žmogaus koordinaciją, muzikinę klausą. Užsiėmimuose šokėjai mokomi pažinti savo kūną, atlikti taisyklingai tam tikrus, tik baletui būdingus judesius, susilieti su muzika. Baletas – grakštumas, švelnumas, lengvumas, lankstumas, plastika, gražios kūno linijos. Mokome 1-4 klasių moksleivius.

Breikas

Breikas

Šokis reikalaujantis fizinio pasiruošimo, kurio sudėtyje yra daug gimnastikos bei akrobatikos elementų. Energingiems vaikams šis šokis yra lengvai prieinamas ir nenuobodus. Pagrindinis „Break dance“ principas – skatinti vaikų kūrybiškumą, lavinti jų ištvermę bei stiprinti raumenis. Šokėjai tobulina save ne tik šokio užsiėmimuose, tačiau ir „Beattle“ kovose, kuriose varžomasi dėl geriausiai improvizuojančio šokėjo vardo. Šokis pasižymi originaliomis choreografijomis bei žavinčiais triukais, kurie žiūrovams kiekvieną kartą palieka neišdildomą įspūdį. Mokome 1-4 ir 5-8 klasių moksleivius.

Gatvės šokis

Gatvės šokis

Tai plataus žanro šokiai, kurie susideda iš: hip-hop, house, locking, popping, breakdance, funk ir kitų gatvės šokių stilių. Pagrindinė šių užsiėmimų taisyklė – šokėjas turi parodyti savo individualumą per improvizaciją, kūno kalba išreikšti tai, ką galbūt sunku pasakyti žodžiais. Be kūno parengimo, bazinių gatvės šokio žingsnių, „išraiškaus“ judesio formavimo, šokėjai ūgdo kūno laisvumą, muzikos interpretaciją judesiu, energijos perdavimą žiūrovui. Taip įgaunamas pasitikėjimas savimi, didinamos asmeninės galimybės, suteikiama daugiau būdų pažinti save ir pasaulį. Mokome 5-8 klasių moksleivius.

Gatvės džiazas

Gatvės džiazas

Tai šokio stilius, kurį dažnai galime pamatyti video klipuose, televizijose, reklamose. Greitas, jaunatviškas veržlus – šis šokio stilius tinka kiekvienam. Gatvės džiazas apima šiuolaikinio, pramoginio, gatvės šokio ir kt. naudojamos šokio technikas jungiant jas su džiazinio šokio linijomis. Šis šokio žanras reikalauja daug fizinės ištvermės ir gero kūno pasiruošimo, todėl šokio pamokose ne tik mokomasi bazinių šokio žingsnių, bet ir stiprinamas kūnas. „Išgvildenus“ gatvės džiazo paslaptis, atsiveria galimybės improvizuoti bei kūrybiškai save atskleisti. Mokome 5-8 klasių moksleivius.

Linijiniai šokiai

Linijiniai šokiai

Įvairių šokių stilių sintezė. Tai šokių pamokos, kuriose neapsiribojama vienu šokių stiliumi: Lotynų Amerikos šokiai, gatvės šokiai, klasikiniai šokiai, istoriniai šokiai ir kt. Užsiėmimų metu kuriami choreografiniai pastatymai, o į kūrybinį procesą skatinamos įsitraukti visos užsiėmimus lankančios merginos ir moterys. Šiuose užsiėmimuose dėmesys skiriamas saviraiškai, kūrybiškumo ugdymui. Atliekami kūno stiprinimo bei lavinimo pratimai. Užsiėmimų pabaigoje vyksta trumpa meditacija.

Commercial dance

Commercial dance

Komercinio šokio pagrindas yra choreografijos, susidedančios iš daugybės įvairių šokių stilių, kurios naudojamos video klipuose, koncertuose, reklamose, filmuose ir pan. Pamokų metu, miksuojant įvairius stilius ir šokant choreografijas pagal populiariąją muziką, kursime kuo patrauklesnį reginį žiūrovui.

Pilates

Pilates

„Tiktai protas sukuria kūną” –sakė J. Pilates. Pilates kūną treniruoja visiškai kitaip, negu kitos technikos. Treniruojant giliuosius (laikysenos) raumenis, kūnas stiprinamas iš vidaus į išorę, subalansuojant raumenyną ir sukuriant taisyklingą laikyseną. Taip kūnas tampa sveikesnis, tvirtesnis, lieknesnis, labiau išvystytas ir stangresnis. Kartu pagerinama laikysena, pasiekiama pusiausvyra tarp lankstumo ir jėgos, lavinamas kvepavimas ir protas, atpalaiduojama nereikalinga įtampa ir stresas.

Pramoginiai šokiai ir scenos estetika

Pramoginiai šokiai ir scenos estetika

Šokėjai susipažįsta su Lotynų Amerikos ir standartinių sportinių šokių pagrindais (Lėtas valsas, Vienos valsas, Čia čia čia, Samba, Džaivas, Disco, Rokenrolas ir kt), lavina judesių koordinaciją, ritminę klausą, ugdo fizines savybes, didina kūno lankstumą ir plastiškumą. Šis šokio stilius susipina su scenos estetika, kurios metu šokėjai mokosi scenos meno, estetikos (kostiumų, makiažo, elgesio), kuria teatralizuotus šokių pasirodymus, kas vienareikšmiškai ugdo gražias ir harmoningas asmenybes. Mokome 1-4 klasių moksleivius.

Zumba

Zumba

Tai šokio aerobika, naujasis fitnesas nepakartojamo vakarėlio ritmu. Zumba, tai tas pats, kas dalyvauti nesibiagiančioje šventėje. Energinga, užvedanti Lotynų Amerikos šokių muzika, nesudėtingi, nuoseklūs Lotynų Amerikos šokių žingsniai, smagūs judesiai, skirti visoms raumenų grupėms sustiprinti ir daug gerų emocijų. Zumbos Fitness pamokos prabėgs nepastebimai. Jų metu treniruojamas visas kūnas – ypatingai pilvo, nugaros ir šlaunų raumenys.

Šokiai mažiesiems

Šokiai mažiesiems

Šokiai mažiesiems – tai puiki vaikų lavinimo ir užimtumo forma. Užsiėmimų metu vaikai ne tik mokosi šokti įvairių stilių šokius (lietuvių liaudies, šiuolaikinis, pramoginis, gatvės, show dance), bet ir lavina ritmo pojūtį, patys kuria, improvizuoja, gauna subalansuotą fizinį krūvį, mokosi taisyklingos laikysenos, stiprina raumenis, ugdo kūno lankstumą. Visi vaikai turi įgimtą poreikį judėti skambant muzikai ir nepriklausomai nuo talento, ūgio, svorio bei pasiektų rezultatų, judėjimo džiaugsmą, kurį teikia išmoktas šokis, visi patiria vienodą. Procesas mums svarbesnis už pasiektą rezultatą, nes svarbu išsaugoti vaiko pasitikėjimą savimi, lavinti jo kūrybiškumą ir asmenybės formavimąsi.

Move’n’fit

Move’n’fit

Move’n’fit – tai intensyvios kardio treniruotės, kurių metu deriname sporto pratimus bei įvairių šokių judesius. Tai energinga ir užvedanti treniruotė, kurios metu ne tik stipriname visas raumenų grupes, bet ir smagiai leidziame laiką! Vandens buteliukas – visada reikalingas šiose pamokose, tačiau geros nuotaikos atsinešti nebūtina – padarysime, kad ji būtų!

Prisijunk prie mūsų!

Mus rasite

Right Menu Icon